Puede que ya hayas oído hablar del Body-Mind Centering (BMC) o de Baby Moves en una consulta con la matrona, en clases de yoga o hablando con otras familias. Este enfoque corporal combina movimiento, percepción y atención consciente, y cada vez despierta más interés entre madres y padres.

Cuando tenemos un bebé, es fácil estar pendientes de sus próximos grandes hitos: cuándo se girará, empezará a reptar o conseguirá sentarse solo. El Body-Mind Centering propone cambiar el foco. Más que centrarse únicamente en alcanzar una determinada habilidad, invita a observar cómo descubre el bebé su cuerpo y cómo experimenta cada movimiento. Te contamos en qué consiste.

💡 Body-Mind Centering y Baby Moves: lo más importante

• Importa también el proceso: más allá de conseguir sentarse, se presta atención a cómo llega el bebé hasta esa posición, cómo desplaza el peso y cómo encuentra sus propios apoyos.
• Somatic Touch: el contacto suave y consciente se utiliza para favorecer la percepción de distintas partes del cuerpo y de las sensaciones asociadas al movimiento.
• Yielding: antes de impulsarse o ejercer presión contra una superficie, se explora la capacidad de relajar el peso corporal y encontrar apoyo.
• Acompañar sin dirigir: el objetivo no es colocar al bebé en una postura determinada, sino ofrecerle apoyos suaves que le permitan iniciar los movimientos por sí mismo.

¿Qué es exactamente el Body-Mind Centering?

El Body-Mind Centering fue desarrollado por la estadounidense Bonnie Bainbridge Cohen como un método de exploración y conciencia corporal, especialmente conocido en ámbitos relacionados con la danza y el movimiento. Sus principios se aplican al desarrollo infantil a través de propuestas como Baby Moves, también denominado Infant Developmental Movement.

Este enfoque presta especial atención a los primeros patrones de movimiento y a la forma en la que el bebé experimenta su propio cuerpo. En lugar de acelerar etapas, se observa cómo encuentra apoyo, distribuye el peso, se relaja y comienza a organizar sus movimientos de forma progresiva.

Yield and Push: encontrar apoyo para iniciar el movimiento

Uno de los conceptos que se trabajan dentro del Body-Mind Centering es la relación entre Yielding y Pushing, dos acciones complementarias presentes en el movimiento.

• Yielding, dejar descansar el peso: hace referencia a permitir que el cuerpo se apoye y ceda su peso sobre una superficie o sobre el cuerpo del adulto. Este contacto ofrece al bebé información sensorial sobre sus puntos de apoyo.
• Pushing, ejercer presión: a partir de esos apoyos, el bebé puede comenzar a empujar contra la superficie para iniciar diferentes movimientos, por ejemplo elevar la cabeza o desplazarse progresivamente.

En los talleres de BMC, los adultos aprenden a observar estos movimientos y a acompañarlos sin forzarlos. Por ejemplo, en lugar de tirar de las manos del bebé para ayudarle a girarse, puede ofrecerse un ligero apoyo en la planta de los pies para que sea él quien ejerza presión e inicie el movimiento.

Somatic Touch: descubrir el cuerpo a través del tacto

El contacto también ocupa un lugar importante en el Body-Mind Centering. El Somatic Touch utiliza gestos suaves, amplios y conscientes para dirigir la atención hacia diferentes zonas del cuerpo.

Por ejemplo, mediante un contacto delicado o una ligera presión sobre una extremidad puede ofrecerse al bebé un estímulo táctil adicional que le ayude a percibir esa zona durante el movimiento.

La propuesta consiste en prestar atención no solo a lo que hace el bebé, sino también a las sensaciones, apoyos y pequeños cambios que acompañan cada movimiento. De esta manera, el tacto y la observación pueden convertirse en momentos compartidos de exploración y contacto.

🛍️ Accesorios para acompañar los momentos de movimiento y contacto

Para crear un espacio cómodo en el que observar, moverse y disfrutar del contacto con el bebé, pueden resultar útiles algunos accesorios sencillos:

Cuidado para bebés y niños: aceites corporales suaves que pueden utilizarse durante los masajes y otros momentos de contacto, siguiendo siempre las indicaciones de uso del producto.

Equipamiento: mantas, colchonetas y superficies cómodas pero suficientemente firmes para que el bebé disponga de un apoyo estable durante sus momentos de movimiento en el suelo.

Body-Mind Centering: preguntas frecuentes

¿El BMC o Baby Moves se parece al enfoque Pikler?

Comparten algunos principios, como respetar el ritmo individual del bebé, favorecer la libertad de movimiento y evitar adelantar posturas que todavía no puede alcanzar por sí mismo. La principal diferencia está en el énfasis de cada enfoque. Pikler concede especial importancia al movimiento autónomo, la observación y los cuidados cotidianos, mientras que el BMC profundiza más en la percepción corporal, los apoyos y las sensaciones asociadas al movimiento.

¿El BMC está pensado únicamente para niños con dificultades en el desarrollo?

No. Aunque algunos profesionales utilizan principios del Body-Mind Centering en el acompañamiento de niños con necesidades específicas, las propuestas de Baby Moves también se dirigen a bebés sin dificultades particulares en su desarrollo. En este contexto, el objetivo es observar y acompañar su exploración corporal y motriz.

¿Se puede practicar Body-Mind Centering en casa?

Algunos de sus principios pueden incorporarse fácilmente al día a día, empezando por algo tan sencillo como observar al bebé con atención. Fijarse en cómo inicia un movimiento, qué parte del cuerpo se activa primero o dónde busca apoyo puede ofrecer mucha información. El contacto puede realizarse con las manos abiertas y de forma suave, evitando tirar del bebé o colocarlo en posturas que todavía no alcanza por sí mismo. También es importante darle tiempo para descansar, encontrar apoyos y explorar a su propio ritmo.