Tener un bebé en verano permite disfrutar de los primeros paseos al aire libre, del buen tiempo y de ratos tranquilos a la sombra. Sin embargo, al preparar la primera ropa del recién nacido suelen surgir muchas dudas.
¿Cómo vestir a un bebé cuando fuera hay más de 25 °C? ¿Cómo proteger su piel del sol? ¿Y cómo evitar que pase demasiado calor en el carrito?

💡 Lo esencial para un bebé nacido en verano

• Prioriza los tejidos transpirables: elige fibras naturales como algodón, lino o mezclas de lana y seda, que ayudan a mantener una temperatura corporal adecuada.
• Vístelo por capas: también en verano puede resultar práctico, ya que una brisa ligera o el aire acondicionado pueden hacer que la temperatura cambie rápidamente.
• Protección solar: los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa siempre que sea posible. La sombra, la ropa ligera que cubra la piel y una protección adecuada para el carrito son las principales medidas de protección.
• Evita el sobrecalentamiento: no cubras completamente el carrito con una muselina, manta o tela para crear sombra, ya que puede acumularse calor en el interior.

1. Ropa para bebés en verano: ligera, fresca y protectora

Durante las primeras semanas de vida, los bebés todavía tienen más dificultades que los adultos para regular su temperatura corporal.
La clave está en elegir prendas ligeras y transpirables y adaptar las capas a la temperatura del ambiente.

Checklist básica para el armario:

• 6-8 bodies: una combinación de modelos de manga corta y manga larga. Los bodies cruzados resultan especialmente prácticos para los recién nacidos. Los modelos ligeros de lana y seda pueden ayudar a proteger la piel y a adaptarse a los cambios de temperatura.
• 4-5 peleles o pantalones ligeros: los pantalones suaves de muselina o algodón fino permiten que el aire circule alrededor de las piernas.
• 2-3 chaquetas ligeras: útiles para las horas más frescas de la mañana y de la tarde.
• 2 pares de calcetines ligeros: pueden resultar prácticos cuando refresca o en espacios con aire acondicionado.
• 1-2 gorros de verano: un sombrero ligero de ala ancha y con protección para la nuca ayuda a resguardar la cara y la cabeza del sol.

❤️ Nuestro consejo: evita prendas con aplicaciones gruesas, cremalleras en la espalda o cuellos rígidos. Como el bebé pasa gran parte del tiempo tumbado, la comodidad debe ser una prioridad.

2. Cómo ayudar al bebé a dormir en las noches calurosas

Las temperaturas elevadas también pueden dificultar el descanso del bebé. Lo más importante es mantener un entorno de sueño seguro y evitar que pase demasiado calor.

Qué puede resultar útil por la noche:

• 1-2 sacos de dormir de verano: presta atención al valor TOG y elige el modelo en función de la temperatura de la habitación. Para las noches más cálidas, un saco ligero de 0,5 TOG puede ser una opción adecuada.
• Sábanas bajeras de algodón: elige tejidos ligeros y transpirables que no acumulen demasiado calor.
• Un termómetro para la habitación: permite controlar fácilmente la temperatura. Durante el verano puede ayudar ventilar la estancia a primera hora y mantenerla protegida del sol durante las horas de más calor.
• Comprueba la nuca: para saber si tiene demasiado calor, toca suavemente la nuca. Si está caliente y húmeda, puede ser conveniente quitarle una capa de ropa.

3. Fuera de casa: paseos, coche y portabebés

En verano es fácil pasar más tiempo al aire libre. Para proteger al bebé del sol y del exceso de calor, también conviene adaptar el carrito, el coche y el portabebés.

Accesorios útiles para las salidas:

• Sombrilla o parasol: un accesorio específico para el carrito proporciona sombra sin impedir la circulación del aire. No cubras nunca completamente la abertura del carrito con una muselina o una manta, ya que puede aumentar rápidamente la temperatura en su interior.
• Parasoles para el coche: ayudan a reducir la incidencia directa del sol a través de las ventanillas traseras.
• Una manta ligera: una muselina fina puede servir para cubrir al bebé cuando refresca ligeramente, siempre sin utilizarla para tapar por completo el carrito.
• Si utilizas portabebés: el contacto corporal genera calor adicional. En días calurosos puede bastar con vestir al bebé con un body ligero y proteger las piernas expuestas mediante ropa fina y adecuada para el sol.

4. Cuidado e higiene del bebé en verano

Durante los meses más cálidos, la piel del bebé suele necesitar una rutina sencilla y suave.

• El baño: en días calurosos puede resultar refrescante. En muchos casos basta con agua templada, alrededor de 37 °C.
• Crema para la zona del pañal: el calor y la humedad pueden favorecer la irritación. Mantener la zona limpia y seca y dejar al bebé algunos ratos sin pañal puede ayudar a proteger la piel.
• Toallitas de tela: los paños suaves son prácticos para limpiar el sudor del cuello y de los pliegues de la piel.

Preguntas frecuentes sobre los bebés nacidos en verano

¿Puedo aplicar crema solar a mi recién nacido?
En los bebés menores de 6 meses se recomienda evitar la exposición directa al sol y priorizar la sombra, la ropa ligera que cubra la piel y otras barreras físicas. La crema solar no suele recomendarse como primera opción a esta edad, aunque puede utilizarse en pequeñas zonas expuestas cuando no sea posible protegerlas de otra forma. A partir de los 6 meses puede emplearse un fotoprotector adecuado para niños.

¿Con el calor mi bebé necesita agua o infusiones?
Los bebés menores de 6 meses alimentados exclusivamente con leche materna no necesitan agua adicional, ni siquiera cuando hace calor. Es habitual que pidan el pecho con mayor frecuencia. Si el bebé toma fórmula, debe prepararse siempre siguiendo las proporciones indicadas y no diluirse con agua adicional. A partir de los 6 meses, cuando comienza la alimentación complementaria, se puede ofrecer agua.

¿Con mucho calor es mejor dejar al bebé sin ropa?
Depende de la temperatura y del entorno. En días calurosos puede bastar con una sola capa ligera, como un body fino de algodón o de una mezcla transpirable. Lo importante es comprobar regularmente que el bebé no esté demasiado caliente y adaptar la ropa a la temperatura real.