La lactancia es un momento maravilloso de cercanía entre la madre y el bebé, pero, sobre todo al principio, también puede resultar dolorosa.
Muchas madres se sienten inseguras o abrumadas cuando les duele al dar el pecho o cuando el bebé no succiona correctamente. En esta guía encontrarás consejos prácticos para afrontar los problemas más comunes de la lactancia y sugerencias útiles para aliviar el dolor. Así, la lactancia podrá convertirse en una experiencia agradable para ambos.

¿Por qué a veces duele dar el pecho?

Sentir dolor durante la lactancia no es raro, sobre todo en los primeros días. Las causas más frecuentes son:

• Agarre incorrecto: el bebé no abarca lo suficiente el pezón y la areola.
• Pezones irritados o agrietados: pequeñas lesiones o zonas sensibles causadas por una succión intensa.
• Conductos obstruidos: pueden provocar presión, tensión y molestias.
• Mastitis: que se manifiesta con enrojecimiento, calor, fiebre y dolor intenso.

Consejo: el dolor no debe considerarse inevitable. Con las técnicas adecuadas y algunos pequeños cuidados, a menudo es posible reducirlo de forma significativa.

Un agarre correcto: la base para una lactancia más tranquila

Acerca al bebé a tu cuerpo, barriga con barriga. Su boca debe estar bien abierta y abarcar no solo el pezón, sino también una buena parte de la areola, sobre todo en la zona inferior. Los labios deben estar orientados hacia fuera. Durante la toma, la barbilla y la nariz del bebé tocan el pecho.

Puede resultar útil probar diferentes posiciones para dar el pecho, como la posición de cuna, la posición de rugby o la posición de lado.
Con un poco de práctica, seguro que encontraréis la que resulte más cómoda para ambos.

A muchas madres les resultan útiles los discos absorbentes o los productos específicos para la protección de los pezones, que pueden hacer que el periodo de lactancia sea más cómodo en caso de sensibilidad o irritación.

Cómo aliviar el dolor durante la lactancia

• Cambia de postura con frecuencia durante las tomas.
• Masajear suavemente los pechos en caso de congestión mamaria para favorecer el flujo de leche.
• Enjuagar suavemente los pechos con agua fresca después de la lactancia.
• Amamantar con regularidad para ayudar a prevenir la congestión mamaria.
• Alternar el pecho con el que se inicia la toma.
• Acudir a un profesional sanitario en caso de dolor intenso o fiebre.
• Evita que pasen demasiado tiempo entre una toma y otra.
• Aplicar un producto específico para la protección de los pezones después de dar el pecho, si es necesario.

Accesorios útiles para la lactancia

Los discos absorbentes ayudan a proteger la ropa y a mantener los pechos secos. Si los pechos están irritados, se pueden utilizar productos a base de lanolina o aplicar unas gotas de leche materna en las zonas sensibles. Esto puede contribuir a favorecer la recuperación natural de la piel.

Muchas madres también aprecian el cojín de lactancia, ya que ayuda a sujetar al bebé durante la toma y puede aliviar la carga sobre la espalda y los hombros.

Cuándo conviene pedir ayuda

Si el dolor durante la lactancia es intenso y persistente, si aparecen grietas profundas, sangrado o signos de infección, o si el bebé crece poco y se muestra muy inquieto durante las tomas, es recomendable pedir ayuda. Las asesoras de lactancia, las comadronas y los pediatras pueden ofrecer consejos personalizados y ayudar a identificar las causas del problema.

Preguntas frecuentes sobre la lactancia

¿Por qué suele doler la lactancia al principio?
En los primeros días, la lactancia puede resultar dolorosa porque el bebé aún no se agarra correctamente al pecho o porque los pezones están especialmente sensibles. El ritmo de succión y la fase de adaptación también pueden contribuir a las molestias. Con una técnica de agarre correcta y algunos cuidados, las molestias suelen disminuir.

¿Cómo reconocer una congestión mamaria o una mastitis?
La congestión mamaria suele manifestarse con una zona del pecho dura y sensible, que puede presentar calor o enrojecimiento. La mastitis puede ir acompañada también de fiebre, escalofríos y una sensación general de malestar. En caso de síntomas persistentes, es recomendable consultar a un profesional sanitario.

¿Qué posturas pueden ayudar en caso de dolor?
Cambiar de postura durante la lactancia puede ayudar a reducir la presión sobre las mismas zonas del pecho. La postura de cuna es una de las más habituales, mientras que la postura de rugby puede resultar especialmente cómoda tras un parto por cesárea. La lactancia de lado suele ser muy apreciada durante la noche o en momentos de descanso.

¿Puedo seguir amamantando si tengo los pezones irritados?
En la mayoría de los casos, sí. Seguir amamantando ayuda a mantener activa la producción de leche. Es importante comprobar que el bebé se agarre correctamente al pecho y cuidar la piel con productos adecuados. Si el dolor persiste o empeora, es recomendable pedir ayuda a un profesional.

¿Cuándo debería pedir ayuda a un profesional?
Es recomendable acudir a una comadrona, a una asesora de lactancia o al pediatra si el dolor es muy intenso o persistente, si hay signos de infección o si el bebé tiene dificultades para alimentarse o crecer adecuadamente. A menudo, basta con pequeños ajustes en la técnica de lactancia para mejorar notablemente la situación.